10/7 たらこご飯 卵焼き ピーマンの塩コショウ炒め かぼちゃの煮物 さつまいものきんぴら エビ団子 10/11 梅わかめご飯に漬けもの 肉巻きポテト 卵焼き ピーマンとソーセージ炒め 輪切りにした海老フライ 10/12 梅干しご飯 卵焼き 唐揚げ ウィンナー 豚こま…